Güneş lekelerine doğal çözüm ararken dikkatli olun! – GÜNDEM

Yaz aylarında güneşin tadını çıkarmak oldukça keyifli olsa da özellikle bu dönemde cilt sağlığınızı korumanız büyük önem taşıyor. Güneş lekeleri, güneşin zararlı ışınlarına uzun süre maruz kalındığında ortaya çıkabileceği gibi, kontrolsüz bir şekilde ciltte de kalıcı hale gelebilir. Güneş lekelerini bilinçsiz uygulamalarla gidermeye çalışmak cilde faydadan çok zarar verir. Bu lekelerin oluşmasını önlemek için öncelikle güneşin aktif olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmalı, güneş kremi kullanmalı ve koruyucu kıyafetler giymelisiniz. Uzman kontrolünde uygulanan bazı yöntemler de lekeleri ortadan kaldırabilmektedir. Ataşehir Memorial Hastanesi Dermatoloji bölümü uzman doktoru. Gaye Güldiken Doğruel, güneş tarlalarının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Güneş lekelerine karşı 4 önemli önlem Güneş lekeleri, cildin güneşe maruz kalan bölgelerinde oluşan koyu renkli, zararsız ancak estetik açıdan olumsuz lekelerdir. Güneş lekeleri en çok yüz, eller, omuzlar ve sırtın güneş ışığına en çok maruz kalan bölgelerinde görülür. Bu lekeler melanin adı verilen pigmentin ciltte birikmesi nedeniyle oluşur. Güneş lekeleri, ultraviyole (UV) ışınlarının ciltteki melanosit hücrelerini uyararak aşırı melanin üretimine neden olması nedeniyle oluşur. Bu durum özellikle uzun süre güneşe maruz kalan kişilerde yaygındır. Cildin doğal koruma mekanizması olan melanin üretimi düzensiz olduğunda lekeler meydana gelebilir. Güneş lekelerinin oluşmaması için şu birkaç basit önlemi almak gerekiyor;

• Güneş kremi kullanın: SPF değeri yüksek (SPF 30 ve üzeri) güneş koruyucu kullanarak cildinizde oluşan güneş lekelerini önleyebilirsiniz.
• Güneşli saatlerde dışarı çıkmayın: Güneşin en etkili ve zararlı ışınları 10:00 ile 16:00 saatleri arasında yeryüzüne yansır. Bu nedenle bu saatlerde güneş ışığına maruz kalmamaya çalışın.
• UV koruyucu kıyafetleri seçin: Güneş ışınlarının en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmak zorundaysanız şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu giysilerle cildinizi zararlı güneş ışınlarından koruyun.
• Gölgeyi tercih edin: Güneş ışığının etkili olduğu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalmaya dikkat edin.

Güneş lekelerini söylentilerle tedavi etmeye çalışmayın.Güneş yanığına veya güneş lekelerine maruz kalan bazı kişiler bazen bu yanık veya lekeleri duyarak veya internette bulunan uygulamaları kullanarak kurtulmaya çalışırlar. Ancak uzman dermatoloğun kontrolü dışında yapılan ev yapımı karışımların etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Chia tohumu, aloe vera veya limon suyu gibi doğal içerikler bazı kişilerde hafif iyileşmeler sağlayabilir. Ancak bu tür yöntemler genellikle dermatolojik tedaviler kadar etkili değildir ve cildin bazı bölgelerinde tahrişe neden olabilir. Örneğin limon suyunun asidik yapısı yanıklara ve ciltte tahrişe neden olabilir. Doktor kontrolü olmadan kullanılan peeling ürünlerinin aşırı kullanımı (aşırı peeling) cildi inceltip daha fazla leke oluşmasına neden olabilir.Bunun olmasını engelleyebilir ve lekeleri ortadan kaldırabilirsiniz.Güneş yanığı ve güneş lekelerinin ortaya çıkmasından sonra cilt bakım rutininizde bazı değişiklikler yapmanız faydalı olabilir. Güneş lekelerinin görünümünü azaltmak ya da tamamen ortadan kaldırmak için tedavinin doktor kontrolünde yapılması büyük önem taşıyor. Doktor kontrolünde uygulanan C vitamini, niasinamid ve kojik asit içeren kremler lekelerin görünümünü azaltabilir. Güneş lekelerinin oluşumunu önlemek ve mevcut lekeleri tedavi etmek için hem önleyici hem de profesyonel tedavi yöntemlerine ihtiyaç vardır. Cildinizin sağlığını korumak için bu tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz;

• C vitamini serumu: C vitamini içeren ürünler ciltteki hiperpigmentasyonun azaltılmasına yardımcı olabilir.
• Retinol: Düşük konsantrasyonlu retinoid kremler cildin yenilenmesini hızlandırarak lekelerin görünümünü hafifletebilir.
• Kimyasal Peeling: Ölü hücreleri ciltten uzaklaştırarak daha sağlıklı ve taze bir cilt görünümü sağlar.
• Lazer tedavisi: Lazer ışınları ciltteki koyu lekeleri hedef alır, pigment hücrelerini yok eder ve cilt tonunu eşitler.
• Mikrodermabrazyon: Cildin üst katmanını eksfoliye ederek lekelerin görünümünü azaltır.
• Kriyoterapi: Dondurma yöntemi ile cilt hücreleri yok edilir ve kusurların görünümü azalır.

Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası